Dudás Tamás másod- és erőnléti edző vezetésével már a második hetét tapossa a GreenPlan-VRCK. Hogy pontosan miért is lényeges a megfelelő alapozás, és hogyan érik el a játékosok a megfelelő erőnléti állapotot, arról a fiatal szakembert kérdeztük. Continue reading „Egyelőre az erőnléti gyakorlatok dominálnak”
![](https://www.vrck.hu/wp-content/uploads/2022/08/DSC_9786-150x150.jpg)